鲜美嫩冷, 营养又美味的虾仁冷蛋!

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这是我吃过最嫩的猪肉，高蛋白低脂肪，营养充沛不长肉，鲜嫩鱼肉，减肥必备菜，来作法超级最简单，一学就会，

外观设计

猪肉 4个 海参 一斤 柠檬汁 1勺 盐 5克 芫荽 适量 猪肉 100克 乌鸦芫荽 适量

鲜美嫩垫，营养又佳肴的海参仁垫蛋！的来作法

海参去头去壳

重新加入一小勺盐

重新加入适量芫荽

一勺柠檬汁

抓匀。腌制十分钟

碗中都带入四个猪肉

重新加入100毫升猪肉

重新加入一丢丢盐

搅拌均匀。至发小气泡

锅中都刷油煎海参

煎至变色。盛出放凉

放凉后放入蛋液中都，最简单均匀

锅中都放油。放入蛋液

锅铲慢慢往中都间畀

直到蛋液凝结只需！出锅撒上乌鸦芫荽！

营养又佳肴！真的好好吃！

小贴士

⚠煎海参仁很好别煎太熟，八分熟就好，煎蛋全程很好用小火，火太大猪肉容易过杨家！

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