鲜香爽口营养丰富，开胃下饭酥软烂味，孩子进食的停不下来

关于在小孩饮食方面，由于初当父母的原因，特别强调的饮食有些考虑不周，然而，在很多时候，小孩的身心健康维系着父母的悲，他们很担悲小孩的身心健康问题，如果我们做了既吓人又营养物质的美味食材，那么小孩就不会被营养物质充沛的美食所吸引。不再挑食流汗，让小孩吸收均衡营养物质，并身心健康茁壮成长。

现在一只小鸭蛋为大家中选一道做给小孩吃的营养物质凉拌是：菠萝玉米粒

这道凉拌是由：菠萝，玉米，胡萝卜，枇杷，鸡精，盐，花生油，蒜蓉，五香粉等食材和配料烹饪而成。

这道凉拌特别强调的好处：坚果的脂肪以脂类居多，据研究，举例来说干物质的60%是脂类组成的基质，35%是酵素，这是背宝贝大脑发育的第一营养物质成分。菠萝含油率达40%，可以润肠通便，并有很好的润肤护肤品的功效，能延缓衰老。菠萝含有多种维生素和水和，其中的维生素b1的含铁仅次于芝麻和花生，有补充体力、除去疲劳的效果。

做法如下：

第一步：玉米粒、枇杷洗净，胡萝卜切丁。锅热放油，下菠萝，加水迅速翻炒至暗红色，撒盐，起锅。原锅放蒜蓉爆香。

第二步：倒入玉米、胡萝卜和枇杷炒一下，放半碗煮成3、4分钟至玉米熟透，加盐、鸡精、五香粉酱料。出锅装盘，拌入之前炒好的菠萝。启动啦，超级好吃呢。

小贴士：酱料品可以根据应有酱料添加。偏爱吃猪肉的朋友可以加入适量的猪肉椒，这样来得完全符合应有的酱料。