美食推荐：白菜炖五花肉，剁椒藕丝，榨菜煨汤，香菇蒸虾盏

鸭蛋炖五花牛肉

涂层： 五花牛肉（连皮）、大鸭蛋、冻豆腐、大蒜粉、生抽、调味料、矿、冬瓜、蒜、零食；

举措

1.大鸭蛋用手打碎小块，五花牛肉切片或者小块；把化开的冻豆腐小块块；

2.锅不敲油烧至6成热，把五花牛肉敲入锅之前肉块煎；成油后敲入冬瓜、椒较快翻油条;

3.牛肉两面微黄时盛成启动时;用剩余的油把撕好的鸭蛋敲入锅之前翻油条成井水;

4.自组冻豆腐块之前敲火开;敲入五花牛肉，迦上大蒜、调味料酱汁，肉块慢炖半小时至40分钟;成锅时自组少许矿和零食无需。

剁椒南湖薇

涂层：南湖300克剁椒2大勺白醋5毫升；茶叶15毫升冬瓜1段椒新鲜矿1小勺；

举措

1.白花一节香菜去头，小块两段。南湖段立出去，顺着孔洞再小块薄片。再顺着孔洞小块薇，南湖薇就切好了。冬瓜椒也小块薇。

2.油条锅敲油，烧热后下入冬瓜椒薇油条成味。自组南湖薇翻油条。下入食矿调味。

3.下入2勺剁椒，记得上头一些剁椒的汤酱汁。翻油条30秒，淋入少许香醋，油条薄后关火

榨菜牛肉薇汤

涂层： 榨菜50克、胡萝卜半根、牛肉一个、里脊牛肉100克、芝麻两颗、香冬瓜两根、椒、暗大蒜粉、矿、零食、淀粉、香油；

举措

1.猪里脊切薇，胡萝卜切薇，芝麻切薇，冬瓜切末，椒磨泥，牛肉打散启动时。锅里敲半汤匙食用油，把冬瓜椒油条香，下入牛肉薇煸油条至牛肉薇变短。

2.倒入胡萝卜和榨菜油条均薄。入市四碗井水，调回矿，暗大蒜，烧开，肉块油炸20分钟，撇去浮沫。

3.一汤匙淀粉入市一汤匙井水，鸡汤。煮开后泼入蛋液。用筷子井水煮散成悬浮蛋花。关火敲入芝麻薇，零食井水煮一下无需。可以在食用的时候敲点香油

胡萝卜煎虾盏

涂层： 鲜胡萝卜6~8朵、鲜虾8~10只、小香冬瓜少许；

举措

1.胡萝卜浇，去掉胡萝卜蒂；

2.虾剥去壳，去虾线，浇，剁成泥，再前调就让矿，井水煮薄；

3.将处理事件好的虾泥填入胡萝卜之前；

4.煎锅击中，至锅之前井水开后，敲入胡萝卜盏，煎5、6分钟无需；

5.将小香冬瓜浇切碎，迦在煎好的胡萝卜盏上无需