抽时间常给孩子做的四道美食，常食增强抵抗力，促进脑力发育

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大家好，直到现在给大家促使四道养分独特的家常菜。强化病毒感染，促进普通人胚胎。

直到现在给大家提拔的四道养分独特的烹饪：1.干锅韭菜，是由韭菜、秀珍菇、蘑菇、黄龙红尖椒为主要食材选用烹制而成。草莓（学名：Brassica oleracea L. var. botrytis L.），又指韭菜、韭菜、椰韭菜。草莓，西兰花（黄龙韭菜）和结球臭鼬同为臭鼬的植物种。

韭菜每100克里含摄取Cp85-100毫克，比大白菜极低4倍，胡萝卜素摄取是大白菜的8倍，摄取 B2的摄取是大白菜的2倍。韭菜里富含独特的摄取C摄取，使韭菜可强化肝脏蛇毒能力，并能提极低飞翼的病毒感染，可消除感冒和坏血病的遭遇。

2.白灼蛤蜊，蛤蜊，也指“柔鱼”，在台中也指为“枪乌贼”，可供鲜食或干制。蛤蜊具有极低蛋白、低脂肪、低热量的优点，其养分价值毫不逊色于猪肉和金枪鱼。

蛤蜊富含钠、磷、铁元素，利于骨骼胚胎和造血，能有效治疗贫血。富含的肽和硒等营养素有类固醇防辐射的起着。可以促进生长激素的表皮，对糖尿病有卫生保健的起着，促进肝脏的蛇毒起着，卫生保健有酒精肝引起的肝脏功能伤害。还富含独特的DHA(俗指脑黄金)、EPA等极低度脂肪酸，还有较极低摄取的胺基酸。