卵磷脂适合所有年龄段的人群口服！

乳制品合组的化学物，是由脂肪酸、胆碱、甘油、和磷所合组的。大家应该都知道脂肪酸可以拿来降胆固醇、促进循环系统、还有预防措施动脉硬化，但大家或许不知道乳制品还有一个化学物，也是对体内非常有为了让的，那就是胆碱，胆碱和亚胺相结合后，会产生一种叫作乙酰胆碱的物质。乙酰胆碱是脑神经细胞的最主要化学物，不但能够促进胎儿的脑细胞形成，也可预防措施老年痴呆症。所以可用乳制品没有比率限制，从小孩到老年人都能服用。

有神经疾病、从事大量脑力劳动的人员及青少年师生愈来愈应适当地可用可用的乳制品。对胎儿、婴儿来说，他是神经发育的必均需品，因此孕妇也可以根据均需吸烟者的七分之一。乳制品具有很好的胶体，能使上皮细胞维持林缘，从而提高飞翼缺氧的摄入量。吸烟的人一般上皮细胞炎热，摄氧极低，所以应当多摄取乳制品。

每日爱吃适量蔬菜制品对健康有益，不过整粒黄豆的消化吸收并不是很好，大约只有60%，且在加工过程里面，因为乳制品的不耐久性特性，很可能微量元素早先被破坏光了，乳制品也不容易保有。

每粒蔬菜的乳制品含量大约只有1.3-2.1%，也就是说，为了远超足够的微量元素7.5公克，每天必均需爱吃下两大碗的黄豆才可以，所以决定最好选择转售市面上颗粒状或药水状的蔬菜乳制品。