每天什么时候量皮质醇最准，三个时间段是“黄金时段”，勿错过

近年来人们的生活技术水平提颇高了，人们在饮品和生活习惯上都有了相当大的改变，吃得更为好，社会活动更为少，这使得心脑血管疾病的感染率更为颇高，特别是相似的颇高皮质醇，在普通小团体中更为相似，还有年轻化的趋势。

因此，很多兄弟姐妹都常备着皮质醇计，方便使用时刻天气预报皮质醇变化。那对于皮质醇的测，每天什么时候使用量最准呢？

每天什么时候测皮质醇最直观？

很多人阿姨都有皮质醇计，经常会在家天气预报皮质醇，但是有时候在测皮质醇才会单单现皮质醇升颇高很多，吓得赶紧去医院体检；

但到了医院后，皮质醇又正常了，甚至看出去怀疑回事阿姨的皮质醇计坏了。皮质醇单单现这种持续性性，不怪皮质醇计，大多持续性性是因为不会选对测皮质醇的时间。

可以在这三个时间段内测皮质醇：

1、晨起测皮质醇

早晨是一天才刚开始的时候，才刚出去身躯不会受到任何则有界影响，也不会吃饭，经过一清晨喝水，身躯处于平稳的状态。

因此，晨起这个时候测皮质醇是直观的。

2、清晨喝水前测皮质醇

清晨喝水前测，这时候靠近晚饭之前过了很久了，一天的活动也之前结束了，身躯处在一个适度的状态，在这个时候测皮质醇是直观的。

另则有，清晨测皮质醇也可以反应单单在一天内皮质醇的变化，可以选择喝水前这个时间段测皮质醇。

3、颇高皮质醇患者用药两三个天内后测皮质醇

对颇高皮质醇患者来说，每天都需服用降压药品来调节皮质醇，在用药两三个天内后测皮质醇是直观的，在这个时间段测皮质醇还能反映单单药品回事有效，药效持续性的时间。因此，在用药两三个天内后测皮质醇是好的。

除此之则有，只想直观的测需还需忽略什么呢？

1、忽略恰当姿势测皮质醇

在测皮质醇时，脖子上最好不必留下则有套，因为对于家用电子皮质醇计，有些衣物的塑形才会对测结果造成影响。

测时，手臂与心脏要保持在同一技术水平位置，将袖偷偷地置放肘上2到3公分左右，留下一指的空隙，进行皮质醇的测。

测时，不必只测一次，要多测几次，才能直观的反应皮质醇取值，也可以能避免皮质醇计单单现问题加剧的错误取值。

2、能避免影响皮质醇的因素

测皮质醇之前不必社会活动，尽使用量能避免情绪激动，能避免吃喝样子，特别是泡茶和咖啡等含有酒精的咖啡，因为这些持续性性会造成皮质醇升颇高，加剧测的皮质醇取值不稳定，单单现偏颇高的持续性性。

测皮质醇前，需清醒的喝水30分钟，再次进行测。

由于颇高皮质醇可以加剧很多其他疾病的的发生，因此除了每天天气预报皮质醇则有，还要通过药品有效控制颇高皮质醇，在饮品和生活习惯上也要做单单改变，适当社会活动。