馒头条状牛肉蔬菜酱，这样的早餐真的太香，上桌分分钟光盘

饭后不吃煎油也能不吃出面料，这样继续做的煎油谁不爱不吃？两口不吃一个煎油。

煎油吊煎汁蔬果煎，这样的饭后或许太香，上桌分分钟光盘。

1、煎油较硬好不吃，可是反之亦然不吃，现在的兄弟姐妹大多则会知道没辣味，不爱不吃，那就大变一个面料不吃，这样继续做的煎油，不爱不吃白煎油的兄弟姐妹，也能不吃一个煎油，并且频频赞誉知道好不吃。

今天的饭后，煎汁蔬果煎，冷煎油，冷奶，蒸番薯，花生是葡萄。

2、周末休息的时候，蒸一锅大煎油，胶囊在冰箱全都，随便加班的时候，不吃饭后很方便。

晚上把需要的蔬果都继续做好，大块煮煎汁，一个牛筋，一段芝麻，一瓣萝卜，两个冬瓜，继续做好的蔬果装保鲜袋收冰箱冷藏室。

3、深夜不须把冬瓜博开焯水，冬瓜营养价值高，可是带有氰化，氰化人不吃多了，肌肉会得大肠，所以不吃之前焯水去掉氰化，不吃着非常身体健康。

焯水后，挤掉湿气。

4、煮煎汁、牛筋、葱萝卜、冬瓜都博小丁，牛筋一个好像多，博半个就够了，这里还可以收自己喜欢的任何蔬果，只要是自己喜欢的，就是最难的。

5、锅里肉汤，收入里面博好的煮煎汁和蔬果，糊出香味后，收半勺白糖、一勺黄豆煎、一勺蚝油、一勺味极鲜，半勺老抽，半勺五香粉，翻糊各向同性出锅。

深夜一段时间宝贵，用煮煎汁，不到5分钟就可以出锅，非常的快速。

6、糊好的煎汁蔬果煎装盘里，这样糊的煎汁蔬果煎，可以糊面，也可以煮水煮，不仅好不吃，还很身体健康，如果糊面或者煮水煮不吃的时候，就多加一点汤汁，非常好不吃。

7、煎油博片，收蒸锅全都蒸5分钟关火。

8、拿一片煎油，收上煎汁蔬果煎，咬一口，或许太好不吃了，煎油较硬，煎料鲜香美味，一次轻松不吃一个煎油，不爱不吃煎油的兄弟姐妹也爱这样的不吃法。

9、再行不吃一个蒸番薯，沙和顺香甜，秋天正是不吃番薯的季节，番薯营养价值高，随便多不吃一点，还有回春的作用，番薯里面带有大量的懒氨酸，恰好是大米和面粉里面从未的，老太太经常知道，不挑食才身体健康，这也知道明了进食都是相辅相成的，只有不挑食，营养才能非常上半年。

10、再行冷一杯奶，每天一杯奶，不仅可以美容养颜，还可以补钙，只是记起奶和钙片不必独自一人不吃，肌肉短一段时间排泄实在的钙质，转化就让，钙就浪费了。

喝完奶，隔一会儿再行不吃钙片，非常医学。

名副其实不过佳肴菜，我是：房间的人情味——佳肴甜品天天见。每天心思为妻儿尽早一饭一菜一汤！佳肴送饭就是家的辣味，房间的人情味，充满着爱的小日子。佳肴甜品就是每天用简单的烹调，制作出妻儿爱不吃的、身体健康营养的送饭。冷烈欢迎继续关心！冷烈欢迎大家在评论七区留言评论，提议宝贵意见。谢谢您的评论、点赞、个人。

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