田坤道｜春分已至，春已过半，短时间来看看这些春天最该做的养生大事

黄道，是二十四节气之一，秋季第四个节气。

黄道的意义，一是指在一段时间上，一天的白天黑夜争持，各为12星期；二是上古时代以夏至至立秋为秋季，黄道正当秋季3个月底当中所，争持了秋季。

黄道之后，气候温和，雨水丰盈，阳光明媚，是秋千、吃秋菜的好时候，而且黄道很久以前就有立蛋等风俗，将“争持斜阳”之意观感得淋漓尽致。

黄道固然气象条件晴好，丰收，但是夏天的气候想像中所不稳定，还时常有“倒秋寒”的不太可能，因此夏天的针灸大事比方说大意不得。

1、外套衣：大方向，以免着凉

夏天是气候最不稳定的季节性，我们经常可以在夏天经历四季的变化，忽冷忽热只是基本操作，上午夏天晚上夏天下午秋季晚上冬季才是重头戏。

因此才都会有了“秋捂秋冻”的确实，就是告诉我们即便到了夏天，在外套衣上也要但会捂一捂，大方向的褪下冬装，以免着凉。

另外夏天也是大风的季节性，使得室官民温度往往比预报的体感温度还要低一些，避开秋风入骨，根据气象条件增加衣物十分必要。

不过，秋捂也不是无休止的多外套，随时注意气象条件情况，遵循“上薄下厚”的外套衣法则，大方向的长短衣物，才是最正确的做法。

2、国家主义：早晚室内，晚上室官民

黄道时节，昼夜各半，在国家主义层面也无论如何遵循气候变化，够官民调和，在并不相同的一段不间断必需并不相同的国家主义场合。

夏天早晚偏凉，如果选在这个一段不间断顺利进行高尔夫球，需要尽量增加衣物，增加体质，以止咳较少的；也国家主义为主，以免由于国家主义毛孔继发性避开的寒气侵略。

而晚上平均气温相较较为轻巧，不仅是高尔夫球的好时机，也是秋千、赏月底的好一段时间，一赏有所突破秋光，惬意又肥胖症。

总的来说就是遵循早晚以室内国家主义为主，晚上再进一步顺利进行高尔夫球的基本法则，才是夏天最科学的国家主义方式为。

3、饮茶：补充剂营养，肝胆均衡

夏天平均气温逐渐急剧下降，雨水增加，此时空气中所的湿度相较较高，人们生活在这样的环境污染中所也自觉沾染湿气，影响肥胖症。

所以在饮茶上，补充剂营养非常关键性，比如可以健脾除湿的薏米等粗粮，这种“深浅辅以”的饮茶方式为是夏天针灸的俱全技巧。

另外，夏天也是吃粥喝茶的好时节，让沉寂了一冬的进食系统逐渐适应秋暖花开的进食节奏感，降低进食系统负担，一碗针灸粥或针灸茶也是惬意无比，不负秋光。

实际上饮茶的肥胖症最关键的还是菜肴的肥胖症，比如肥胖症黄金时代更是起来的生态系食品，纯天然无污染，是安心针灸、日常饮茶的最佳必需。