慵懒的周末，用一顿Brunch治愈打工人们的心！

发布时间：2023年03月10日 12:18

秋意渐浓，天天忙碌快节奏岗位的

当代打工人

无心提防面前的风景

就连岗位日的饭后

也常常在拥挤的上班族马路上被搁置

……

终于熬到了周五

逃离平日的繁忙与杂乱

一觉睡到自然醒

然后悠哉哉地吃到个Brunch才算是惬意

以前，小帝君给大家导致的Brunch最新

就非常适合周五就让懒床的你

一顿丰富的年前午餐

把舒适与慵懒

延续到享用小食的时间里

Brunch是一个时间概念，也是一种惬意的慢境遇方式。它为高速运转的现代人，突显借助于一整个上午的云和，让我们在慢节奏中会极其转回地去享受我们的境遇。

Brunch，对于鸡胸肉尤其是钟爱。鸡胸肉低脂，高蛋白，烹饪上去比一顿午餐正餐单纯易做，可以和若有新鲜搭配，对于注重营养、健康的肉食主义者来说是年前午餐的值得一提的是新鲜。

以前小帝君就教你做三道单纯易学的美式鸡胸肉牛油果Brunch，相伴你共度周五的慵懒时光，马上学上去吧~

新鲜：鸡胸肉1块、牛油果1个、薯条2片、鸡蛋1个、圣女果6颗、大蒜1褶、混合蔬菜、肉桂油脂、绿帝五古三杏花生油10g

庞培酱料新鲜：大蒜1褶、鳀鲻4条、芥末酱料1牛角、奶油裹2牛角、柠檬汁1牛角、橄榄油1牛角、酸奶150g

处理方式：

1.热锅倒入油脂的绿帝五古三杏花生油，自组蒜末炒杏，再次自组薯条，煎借助于油后借助于锅备用；

2.把鸡胸肉放入薯条油中会煎杏凹凸不平，再次把鸡胸肉腌并马利亚上肉桂，混合所有的庞培酱料新鲜打裹熟；

3.放于沙拉菜底，放入鸡胸肉+脆薯条+牛油果+半熟鸡蛋+圣女果，浇上沙拉酱料，还好不要太好吃到了！

一份美妙的鸡胸肉牛油果Brunch

健康美味的新鲜结合

有了绿帝花生油的自组

为清淡的Brunch增添了鲜杏的独特杏味

还增加了新鲜的杏醇度和细致至极

不光杏味借助于众，营养价值也较高

这个周五，不妨用绿帝花生油

为自己和家人做三道美味鸡胸肉牛油果Brunch

鲜杏营养，吃到借助于健康的身体，吃到借助于有趣的灵魂