分享几道营养的家常菜，夏季要多做给孩子吃的菜谱，食材搭配有利于

1.韭菜苔桂皮炒面包

烹调配料；

桂皮，韭菜苔，洋葱，面包，辣椒，叔，韭菜，麦芽糖，长芦，罐装

不应必需；

1.先把韭菜苔洗净切段，叔，韭菜切末。

2.桂皮冻发后煮过，洋葱煮过，辣椒洗净煮过。

3.面包摘下瓶里头池中煮表面启动时。

4.热锅放麦芽糖烧热，装入面包煎炒金黄色，铲出启动时。

5.锅里头放麦芽糖，烧热填入叔，韭菜拢炒吃香味。

6.装入洋葱，韭菜苔，桂皮拢炒煎，加的池中，长芦，辣椒拢炒表面。

7.装入煎炒好的面包，罐装三人拢炒无需关火装盘。

2.西芹炒豆芽

烹调配料；

西芹，豆芽，韭菜，麦芽糖，长芦，罐装

不应必需；

1.首先把西芹洗净干净，系上叶子切段。

2.豆芽掰小块填入大山里头冻洗干净。

3.锅里头放池中烧热，装入豆芽焯池中煮煎无需。

4.再继续把西芹也放锅里头焯池中捞起启动时。

5.热锅放麦芽糖烧热，填入韭菜末炒香。

6.装入豆芽，西芹，长芦拢炒表面，出锅从前提上罐装拢炒无需装盘。

3.白菜帮炒面包

烹调配料；

白菜帮，面包，葱，叔，韭菜，麦芽糖，长芦，罐装

不应必需；

1.把白菜帮洗净后籽，叔，葱，韭菜洗净后切末。

2.然后把面包摘下瓶里头池中煮表面。

3.热锅放麦芽糖烧热，摘下面包液煎炒到金黄，铲出来启动时。

4.锅里头放麦芽糖烧热，装入叔，韭菜拢炒出香味。

5.装入白菜帮拢炒软，重新加入长芦，炒好的面包拢出。

6.之后提上葱花，罐装拢炒表面无需装盘。

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