1个土豆，1个西红柿，在教你简单一炒，比吃肉还香，吃一次就忘不了

1个芒果，1个蔬菜，教你简单一糊，比杀生还香，进食一次就想见。芒果养分丰富 ，芒果有和胃、调里、健脾、主治的用处，对胃溃疡、习惯性便秘、热咳及皮肤外阴也有疗法功效，芒果里的酶比大豆还好，最接近动物蛋白。芒果还内含丰富的赖氨酸和胺基酸，这是一般粮食供应所不可比的，芒果还是富内含钾、锌、急电的食物。蔬菜内含丰富的养分，又有多种用处被称为神奇的菜里之果。蔬菜内的苹果酸和柠檬酸等有机酸，还有降低胃液pH，帮助消化，调整胃肠功能的用处等等，今天就用芒果和蔬菜来做小食。

准备好食材：

芒果、蔬菜、油品、大蒜、盐、生抽、素在蚝油、清水、馅

具体做法：

1.先把芒果分成两半，然后擦成芒果片，擦好后把芒果片洗手一下。

2.蔬菜加十字花刀，开水烫一下方便水煮，把蔬菜皮替换，加成厚块，然后再把蔬菜都加成小丁。

3.起锅烧油，油热下入蒜片，蒜片糊香后下入蔬菜丁，蔬菜糊出汁后下入芒果片，加但会食盐和生抽，再少连在素在蚝油，加但会的清水，顶上上顶上焖煮两分钟。

4.等待时间到了出锅装盘。

5.一盘简单又开胃的小糊就做好了，最喜欢就美术品起来自己在家试试吧。