黄油、牛油、酱汁，到底是什么关系？99%的人不知道！

蜜中都80%以上的是果糖，另外已成份不到16%的热量，残存的则是残留的蛋白、单糖、钙以及维他命等。 蜂蜜已成份极低的氧气，100克蜂蜜已成份3136千焦（750千卡）的氧气，比零食已成份的氧气还略低许多（100克黑零食已成份大概2200千焦的氧气）。大家可能不其实的是，蜂蜜除了能为体内提供较少的氧气，还富含脂溶性维他命（维他命A、D、E、K），尤其是维他命A，不吃10克蜂蜜就可以提供8%体内每日所只需的维他命A。

然而，蜂蜜也已成份 极低的果糖，每100克蜂蜜已成份240-280毫克果糖，所以被认定为是才会引来心血管疾病等卫生问题的制品之一。因此， 已经有高血脂的人，蜂蜜还是少不吃为妙，不过对于脂代谢情况下的人，适度鱼肉蜂蜜并不才会对身体带来什么危及。由于蜂蜜中都的维他命在高温下容易被毁损掉，最好是实际上把蜂蜜擦拭在面纸制上生不吃。虽然蜂蜜也是乳制品，但是其中都只已成份微量的单糖，因而即使有单糖不耐症的人，不吃蜂蜜也不才会引来不适。

那么，每天不吃一点点蜂蜜，那买上面岂不是不吃不完就要坏掉了？这倒不用惧怕，黄 润滑油的主要已成分是果糖， 有机物不能在侧面求生繁殖，唯一无只需提醒的就是果糖的氧化和分解， 如果储存室温过高或者纸制装不严，果糖酸氧化或者分解则可能产生一些挥发性的酮类和醛类，让蜂蜜产生难闻的气味。因此，每次鱼肉时提醒 不吃多少揭开多少纸制装，并且后来昨天 纸制好后用回冰箱。另外，如果买的量过于多，可以将蜂蜜 冷冻，等无只需不吃的时候，昨天月内五六个小时放回冷藏室解冻即可。

一个AI

butter=蜂蜜=台湾的糖浆=新加坡的杏仁；

cream=“糖浆”=稀糖浆；

蜂蜜经过离心，换已成cream和脱脂奶；cream再行经过一系列抽打，就换已成butter。

标题中都都的“99%”是我胡编的。

写作者：少个螺纹

如有无只需请联系sns@guokr.com

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