肺部不好，吃“二红”，少“三白”，远离三事，肺部越来越强大

休息时间晚睡

以前人休息时间晚睡成了一种常态，一旦休息时间睡眠中不足，脑部自然节律不会被打破，引起脑部不舒服。

长时间休息时间，不会引致脑部超负荷工作连带脑部的负担，也不会提高患心梗猝死的安全性。保障脑部健康，一定要忽略减不及休息时间，保证适宜的睡眠中，管理好自己的休息时间。

嗜好

吸烟是冠心病的法理危险因素，近十年吸烟很容易加快肾脏粥样变硬，影响脑部肾脏供应，引致脑部病越来越严重。

喝茶非常容易引致尸压急剧下降，甚至不会浮现发烧速度加快，危害脑部健康，众所周知是在吃饱烧烤时喝茶的人非常容易提高心肾脏的伤害。