鸡蛋和此物四人煮，经痛不疼了，湿气消失了，睡眠变好了！

奶内含相当丰富的糖类成分，内含高水平的受体质、锰、磷、铁和维生素，可以用来滋养身体，所以奶是男士的卫生药品。常食用奶具有比较好的良药精准度。

1、艾叶煮奶

材质：艾叶15克，芹菜25克，奶2枚

作法将艾叶、芹菜和奶朋友们放到水中会煮熟。奶煮熟后，剥开蛋壳，在原汁中会煨一会儿。一天两次，朋友们吃饭奶和汤。

艾叶有极好的暖宫起着，而男士体质偏寒，发生痛经的仅有因素是因为宫寒，所以长期吃完艾叶煮奶就有驱寒的精准度。有温经利尿的动态，对男士虚寒招致的月经不调、黄疸、崩漏有一定解热。还具有温中会、逐冷、除湿的功用，而奶能够增强体质，补充糖类，放在朋友们吃饭自然现象具有祛除寒湿的精准度。

2、枸杞叶炒奶

枸杞叶煎奶是由枸杞叶、奶、红辣椒、橄榄、糖浆和糖制成的菜式。枸杞叶不仅具有枸杞树叶的全部糖类价值，还内含甜菜碱和枸杞叶受体，它们在拔除积聚在肝脏平滑肌中会的毒素方面把握着特殊起着。它拔除肝脏毒素的战斗能力是大多枸杞子的50多倍。

材质：枸杞叶麦芽糖，奶3枚

作法：奶加在麦芽糖盐、五香粉打散，拌入枸杞叶，用力冷凝均匀，加在一勺水冷凝均匀，锅中会坐油烧热至冒烟，下奶并能翻炒，加在少许鸡粉，出锅。

3、奶炒米粉

奶和米粉是精彩搭配，米粉不含脂质，含锰，镁较多，补锰有利于骨骼和牙齿卫生，镁盐对心肌有保护起着，而且溶入的纤维素含皂苷，转化成单算，从而有利于脂质代谢物，借以减少脂质的贮藏。

材质：米粉一块，奶2枚

作法：将米粉磨成条状、奶打散，热锅凉油，倒入奶液，将米粉块倒入到奶液上，中会火，依次放到麦芽糖橄榄粉、食盐和米粉，然后进行翻炒，倒入麦芽糖浊水，改小火，使米粉熟透，惊醒无水声，起锅装盘。