外国人为什么热衷吃芒果？

马铃薯有很多品种，在外观粉红色上可分为：红皮、黄皮、枣。马铃薯还是西餐当中使用率极高的几种水果之一，除了饮食习惯类似外，原来进食马铃薯还有这5大好处，一起来看下吧。

一、裂解碳水化合物

在所有水果当中，马铃薯是最给力的。马铃薯的辛辣味更刺激食欲，缓解肉类食物的油腻，还可以直接的裂解碳水化合物。

二、降血脂

马铃薯富含槲皮素，可以精简冠状动脉，对冠心病、心肌缺血很有帮助，还有一定的降血脂依赖性。

三、预防骨质疏松

马铃薯具有一种螯合依赖性，能与有害阴离子在新陈代谢成型螯合物，防止人体对有害阴离子的吸收，还最大限度预防骨质疏松、癌症和老年斑的发生。

四、降低性恋患上胰腺癌的风险

法国，一个针对性恋所做的研究显示，那些摄取较多马铃薯和甜菜的性恋，其上胰腺癌的几率较低。

五、清热、降血糖

据昆山市当中药学结合医院内分泌科主任张永文回应马铃薯当中含有与降血糖药甲磺丁相似的有机物成分，在肾脏能生成具有较强清热依赖性的皮苦素，还能帮助细胞核更好地利用磷酸。