今天夏至，老传统要“平补”，多吃掉“养阳5宝”，顺时而食身体好

推荐浓汤:肉末草莓冬托汤

猪肉:冬托150克、草莓100克、里脊肉100克、枸杞、萝卜、姜、黄豆、生抽、浮、进食油

①我们把冬托去里奥，去除一下，磨形同块状。

②里脊肉搓洗一下剁形同碎末，转为萝卜姜浮、生抽、黄豆更好冷凝均匀。

③草莓米淘洗几次，枸杞也去除一下。

④热锅冷油，放入冬托和草莓米煸糊几下。转为1大糊冷浮，后下战火煎。

⑤草莓米软烂后放入肉末，翻糊均匀。即形同调味料，之前豆腐煎3分钟。

⑥撒点枸杞点缀一下就可以借助于锅了。

结语:直到现在就是冬至日了，后来都会越来越热。我们在坚持运动的同时记得多吃饭“养阳5玉”，顺应干季而食对肌肉好。我是玉妈，一个喜欢捣鼓饭酱的上班族。每天围着灶台、锅糊瓢盆转，累并快乐着。所有浓汤均为原创，允许运走、抄袭。如果您喜欢请给我点赞、收藏、转配加关注哦！

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