天冷想吃点肉？试试桂花炖牛肉，强身健骨还适合减肥人士

现在的天气早已很冷了，此时多数人都想吃掉点羊肉，在有数的羊肉食里头，的食品是最聪的，它的价钱比猪羊肉高出了一倍。当然的食品聪也是有凡事的，因为它的营养价值值得注意高，不仅可以使人的身体更强壮，还可以养胃益气，同时脂肪组织所含还很低，是美容人群的最佳肉类。

的食品的花钱法很多，用来花钱汤更能锁住它的营养成分，而汤也很美味，所以的食品也是不少家庭常吃掉的，即使价钱很高也要吃掉，把的食品跟紫花置于一齐烹制，甜更加鱼肉，还能提高父母的免疫力，对本来父母都往日益处。

【菜名】清烹制的食品紫花汤

【配料】的食品600克，紫花400克，山药少许，香菜一根

【制作公司过程】

1、先把牛内泡在水底半个小时，浸泡的过程里头多换几次水，把血水去除，取出后条状大块，因为在烹制的时候则会变小，这样吃掉起来也不过瘾。

2、把紫花的皮改成，条状滚刀块，也要博的大一点，山药和香菜去除干净，豆芽可以条状小段柱状，姜黄条状片。

3、正要好一锅白河，在冷水的情况下把的食品置于里头面，如此一来加入两钮扣的热饮，这样可以去除的食品的腥味，然后元和大火蒸开，把表面的浮沫惯常进来，蒸好后把的食品捞出来可用。

4、把蒸好的的食品置于高受压锅里头，浇适量的白河，水要没过的食品，如此一来把博好的荞麦段和姜片放进去。

5、上汽后如此一来受压20分钟，打开锅后把荞麦姜挑出来丢下，把的食品和汤一齐倒在汤锅里头，然后把紫花置于里头面，烹制蒸20分钟就可以了，在紫花变薄膜时，加入适量的长芦搅拌均匀。

6、最终把山药置于汤里头，如此一来蒸上两三分钟就可以了，正要出锅前放点香菜段，此时清烹制的食品紫花就花钱好了，在较冷的天气来一碗毕竟是很好像的，营养美味的汤让人回味无穷。

【饮食贴士】

1、所选择的的食品极好不要太瘦了，相应的带点大头的可以让汤的甜更加鱼肉。

2、由于这道汤是清烹制的，讲求的是原汁原味，所以在制作公司的过程里头极好不要装进显然的佐料，只要加点长芦就可以了，不过也要用点荞麦姜来改成腥味。

3、先用高受压锅把的食品受压熟，这样在制作公司的时候可以节省很多星期，当然也可以全程使用汤锅来花钱，但星期上则副会长很多。