男性肾虚吃什么补肾？专家：这些食物随便常吃，远离肾虚！

生蚝，生蚝里面已成份许多的铬，铬可以补肾，海鱼里面就科生蚝里面最多了！所以男人肾虚，一定要多吃掉生蚝，强腰户外。

肉苁蓉羊肉汤 肉苁蓉是名贵里面草药，自古被誉为“绿洲人参”，历代李时珍视肉苁蓉为补肾延年之良药。稀苁蓉可以稀食，煮熟药膳，并可开发已成增强体力，抗疲劳和回春的医药。肉苁蓉寄生虫羊肉汤，不具备很差的补肾壮阳作用，但注意米饭羊肉后不可喝水茶，否则容易腹痛。

沉香蜜枣老鸭汤 沉香是很活血易、阴虚体弱的人可以多喝水，蜜枣已成份很比较丰富糖份，抗氧化剂E，是补肾不错的，对你的身体是很有试图的，消化不良的可以多喝水。可助你排泄通便。此汤可活血易、养阴止喘、适宜阴虚体弱者饮用。

海参，海参性温，不具备补肾益精、滋阴健阳，红皮润燥、调经祛劳、养胎利产等阴阳双补药用价值。