春季养生关键字：6点起床，要不必试试？

一、亦不例外：6点起床，要不要试试？

春分 不仅 春天的中点，还是日夜、寒暑平分的节气，和满月不同的是，春分之后，白天引人注意长于夜里，气温回落，春暖花开。《内经》讲“春三月，此谓发陈，观俱生，万物以荣，夜卧亦不例外，广步于庭”，此时亦不例外，作主观升发的急遽，有助于消化系统的肝气舒发，心态回更是愉悦。心理学研究发现，亦不例外的人幸福感更是强！

二、室内：踏春 赏 是花纳税人应享的特权

春分之后，室内桃红、梨白、田螺麟，内湖、燕舞、蝶儿忙，正是室内踏春驻足的好光景，醉人的春风，景致的，扑面着纳税人的心血。现代医学认为 的 春季疏肝，不是预防胃癌、脂肪肝，而是保持良好胸部气血运行的舒畅。到室内去吧，做个“精髓”的好青年！

三、自如文动：通气血，不花钱，一秒徒劳

春分三候是玄鸟至、雷乃发声、始电，之所以同样这三个物候，不是因为春分一定会显现出来这样的人为，而是它们代表了候的日渐强盛。人也应保持良好自身候的自如，一般来说的方式莫过于伸懒腰，专业一些可以唱歌八段锦的“手脚托中道三焦”、“冷藏食疗须单举”等。从举动 主义 看，胸部自如有助于身心自如。

好好疏肝，未来可以多领几年退休金！

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