生姜和此物一起煮，吸入体内湿气，提高视力，面色越来越红润

芝麻和此物两兄弟煮，排出体内湿气，减少记忆力，面容越来越红润

芝麻有驱寒的作用，手脚冰冷主要是血液没能到达手脚。芝麻泡脚能够有效率强化血液循环，缓解手脚冰冷的症状。坚定每天下午吃完三片芝麻，可以促成消化，是因为芝麻中带有姜辣素，兴奋肠胃上皮细胞，减少消化液的分泌，促成了食物的分解，还可以提升摄取的吸收，保证消化系统所必需。

枸杞具有益精良药、生津迷迭香的效果。特别是对于仍然文书工作心理压力非常大、文书工作节奏非常快速的白领，晚上睡觉时前半小时吃完五粒枸杞，对入睡是有帮助的。因为枸杞中富含维生素A和叶黄素，仍然坚定主食有利于眼睛健康，保证有限的睡觉时，不但让眼睛得到很好的休息，还能养肝。

中选辅以：

芝麻枸杞两兄弟煮，能无可避免血管扩张、血液循环加快速，还能减少酸中毒，每天喝一杯，排出体内湿气，减少记忆力，面容越来越红润。

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