秋冬季，每个兄弟姐妹必做的一道美容祛湿汤，美白肌肤，淡化色斑

秋冬季，每个家庭必做的一道美容祛湿汤，美白肌肤，淡化色斑

薏米中的含一定的缺乏症E，是一种美容食品，常食可以保证体内皮肤光泽细腻，减轻粉刺、色斑，改善卷发，并且它对于由免疫缺陷引起的赘疣等有一定的疗法作用；

薏米是大米的一种，用水煮软或芝麻，这样有效地肠胃的消化吸收，身体经常看上去疲倦一定会有意志力的人，可以多进食薏米。薏米中的含大量的细胞内降解蛋白酶，并能使皮肤角质除去，对肌肤精细不光滑者，长期服用特性非常明显。

薏米中的含丰富的优质细胞内和植物三酸甘油酯，植物三酸甘油酯一般都为不饱和三酸甘油酯酸，钙不饱和三酸甘油酯酸并能抑制血液中的脂质和甘油三酯的堆积，从而增大体内的抗氧化剂和坏脂质，从而发挥作用降抗氧化剂的功用。

录用进食法：菱角薏米大骨汤

涂层：鸡肉1六根，菱角1寸厚片，薏仁米100克，姜5-6片，葱2六根，攒尖1/4朵，菱角1个

做法：

1、薏米提前烘干4个两星期；

2、鸡肉洗净，放刚好一定会过骨头的水，烧掀开后，捞出鸡肉；

3、围住掉血水，之后抽出骨头，围住掀麦芽糖，水量看参与者喜好，大火烧掀开，放葱姜，攒尖，薏米，转碾碎 烹煮；

4、煎2两星期将近，进食前放菱角片，煎烂即可。

你最喜欢进食菱角薏米大骨汤吗？