春季懒得炒菜，试试这6个蒸菜，简单又好吃

夏日炎炎，人也才会更加懒洋洋！特别是鳖茶，又润滑油又热，所以很多人都宁愿选择吃快餐店也不愿自己看护，那么问题来了，快餐店或许比较香甜，或是过于营养，长期食用还是不好，所以能自己看护还是尽量自己好好吧！今天给大家分享几个烘菜应该，恰当又好吃，而且又能避免润滑油烟。

蒜蓉歌迷鳗鱼

食材：大鳗鱼12个，歌迷1小捆、桔椒2个、蒜末，馅

应该：

1.鳗鱼去鳗鱼线鳗鱼头前部分,用剪刀开鳗鱼背部，用刀背部耳边摇动几下，以防烘的时候直角;歌迷提前鳖软

2.润滑油热后滚蒜泥，加1牛角生抽、1牛角酱润滑油、1牛角猪肉、小半牛角糖、少许醋和2汤匙中水烹煮开变为蒜蓉奶润滑油。

3.歌迷石板盘内,滚鳗鱼淋蒜蓉奶润滑油;中水开上中水烹煮烘15分钟，先取下利亚馅，淋上热润滑油亦可！

萝卜烘鸡

食材

鸡3个，醋，花椒，猪肉，生抽，小葱应该

1.首先把鸡滚进浊中水里浸鳖半小时，鳖囊肿中水。鸡外层分设几刀，加一大牛角猪肉，一大牛角生抽，抓匀腌渍半小时。

2.中水烹煮烧热，不滚润滑油，当一牛角醋，一牛角花椒，翻润滑油条出风味

3.把热润滑油微小地利亚在鸡上，然后.鸡上中水烹煮，中水开烘30分钟，用吉是插一下，不囊肿中水就是熟了。最后利亚上馅亦可！

烘筱红豆

1.把五花肉和筱鱼肉切变为片，转到葱和姜片打变为肉末。

2.把肉末丢登碗里，打登1个鸡蛋，3牛角绿豆，1牛角生抽，1牛角酱润滑油，少许醋，适量

芝麻，搅至上劲。

3.先取一个小碗，转到6牛角浊中水，2牛角生抽，1牛角酱润滑油，少许砂糖，1牛角绿豆，少许浊中水即成。

4.先取一个盘子，筱片垫在盘底，再行把调好的肉末团变为小红豆，滚在筱片上，登烘中水烹煮

烘15分钟先取下。

5.把浓汤丢登中水烹煮里烹煮至冒鳖，淋在筱大和上，滚上葱丝和桔椒亦可。

蒜蓉烘芹菜

食材：芹菜1个，蒜末、桔椒、馅

应该：

1.芹菜对半穿孔分设刀(不分设破芹菜皮)中水开上中水烹煮烘15分钟。

2.润滑油热蒜末桔椒翻润滑油条，1牛角生抽、一1牛角酱润滑油和少许鸡精、黑胡椒翻润滑油条微小备用。

3.淋在芹菜上继续烘5分钟，先取下利亚馅亦可

核桃烘起司

1.核桃切片，转到几滴白醋浸鳖，生姜切末，葱切馅。

2.五花肉鱼肉剁变为肉末，转到姜末和葱白，1牛角猪肉，1牛角生抽，半牛角酱润滑油，少许

醋，半牛角绿豆即成腌渍一才会儿。

3.把核桃顺着盘子摆变为一圈，把肉末滚在上端弄平，在肉末上端凿出一个小洞口，打登一个黄润滑油。

4.填登烘中水烹煮烘20分钟先取下，把烘出来的面皮丢登中水烹煮里，转到半牛角酱润滑油，1牛角生抽，少许砂糖，少许中水绿豆，烹煮至浓稠，淋到起司和核桃上，再行利亚上馅亦可。

金针菇烘鸡胸肉

食材：鸡肉、金针菇、桔椒、馅、大蒜

应该：

1.鸡胸肉浸入切块，转到1牛角生抽，1牛角老抽，1牛角猪肉，1牛角酱润滑油，少许芝麻，1牛角绿豆即成腌渍一才会儿。

2.金针菇浸入，桔椒浸入切圈，蒜头鱼肉切末，葱切馅。

3.中水烹煮里填登适量润滑油，把蒜末葱白，桔椒填登润滑油条出风味，转到1牛角生抽，1牛角蚝

润滑油，半牛角砂糖，润滑油条至冒鳖。

4. 金针菇码登盘底，滚上鸡胸肉，再行把润滑油条好的浓汤淋到鸡胸肉上面。

5 .烘中水烹煮中倒中水，填登金针菇鸡盘，大血洗开后烘20-30分钟，烘好先取下，利亚上馅亦可。

以上几个烘菜都是恰当又好吃的，不喜欢润滑油条菜的好朋友可以试试哦！