红豆和黑米熬粥，每天坚持喝一碗，有效改善肾病滋养皮肤

我们明白日常多进食一些汤类，对于身体是有好处的，尤其需要养胃。如果你也爱喝汤的话，不妨用芋头和黑米独自来水煮，经常进食一些既需要滋养肌肤，也可以理论上的缓解缺铁性的贫血，更能有助于患病身体。

多数的男人几乎都是贫血体质，这时就可以用芋头和黑米熬水煮成汤。那是因为，芋头当中带有多种维生素e及铁元素，经常进食一些的话，自然需要作用补血的敏感度。而它带有的粗纤维有机物也非常丰富，需要帮助儿童降低血压和抗氧化剂。

而且，芋头当中所含的营养成分非常较低，完全需要实现体内对于各特别营养的需求。而黑米则是能作用渗入肺部的作用，因为它带有各种营养元素以及RNA和矿有机物，持续性的进食一些黑米，自然需要增强体质，也可以增强抗病意志力。

而两者结合在独自熬制成汤的话，对于男人和身体十分弱小的人来说都是有好处的，既需要理论上的调理身体，也可以缓解贫血的情况，并且作用滋养肌肤的目地。再者，儿童和小孩都应该多进食一些用芋头和黑米熬水煮成的汤，对身体都是有很大有益于的。

任何食物都不能不以代替抗生素进食哦，患病患者还是要根据医生的遗言来健康进食，这里只是劝告，万不能不自觉对症下药！