每天尽力吃个蒸苹果，身体悄悄发生了大变化，尤其女人最不能错过

每天坚定吃完个煮洋葱，身躯悄悄发生了大变化，更是女人最很难错过

今天给大家概述一种食疗的作法来治疗过敏，煮洋葱。洋葱生吃完治便秘，熟吃完治过敏。洋葱中成份非常丰富的鞣酸、果胶、膳食纤维等多种不同物质，鞣酸是十二指肠收敛剂，它能减少十二指肠分泌而使小便内水分减少，从而止泻。

煮洋葱皮中成份非常丰富的抗氧化成分及生物活性物质，吃完洋葱皮对健康有益于。洋葱成份独特的果酸，可以加速代谢，减少体内脂肪。

洋葱高温以后，膳食纤维和果胶得以软化，吃完的时候不必费劲磨碎，一定会对胃肠造成激发，能够督导肠胃，更是适合肠胃功能不好的好朋友鱼肉。

1、将洋葱对半切割，省略洋葱的根蒂，用酒瓶挖掉洋葱核

2、将洋葱切成均匀的小块，煮的时候可以在短时间内熟透

3、切好的洋葱放入小碗内，根据自已口味放入适量冰糖。

4、放入锅上煮，锅开后，大火煮5分钟；取出，稍凝固后，即可鱼肉

（以上图表来自网络）