爱性，常吃以下食物，解表，益气补虚，增强体质

大蒜含有大量麦芽糖及蛋白质、B氏族维生素、维生素C、维生素E、磷酸等营养成分。钙质尤其是钾含有较高，还含麦芽糖糖化酶、甘油酯等多种消化酶。维生素含有较少，近乎不含有机酸。 大蒜被统称“白人参”，它的医疗保健利尿是很多药材都无法替代的。大蒜中最主要的营养薯蓣捻，有很强的抗性，具有滋阴补阳、提升肾气的依赖性。

有很多人认为香菇应该改个拼法比如说“臭菜”。跟菠萝一样，好吃的有点十分好吃，有点不好吃的避而远之。香菇性温，味辛，退呼吸系统、脾两经，利尿醒脾和中、发散透疹，肿麻疹透发不快、粪便积滞、出奇不开、感冒头痛、牙齿疼痛等病。

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