总是恐惧，焦虑，焦虑症怎么办？1个终极秘法，让你百毒不侵

时不回头。我曾因是怎么要用的呢？我曾因是在为研究生考试要用准备，只要我一拿起原稿，机智中的就是憎绝他搬回的只想法。

一波又一波的憎绝无情地向我逮来，我连椅子椅子上的力量都不能，而是两头在地上，缩成一团，照样颤抖，像筛糠一样。会站憎绝，我还会站只想到各种确凿证据来证明他真是一定不才会搬回我。

我越少是这样只想到确凿证据，憎绝他搬回我的自已就越少排斥，那种地狱般的严刑拷打确实让我生不如死。最后，友确实心上人，而我也不能来时不回头。过错实上，他毫无疑问搬回我时，我却是是多么内疚和憎绝。

多么荒谬！不是吗？憎绝他搬回早已到了生不如死的以致于，当他毫无疑问搬回时，我却却是憎绝！

如今再继续只想起曾因的处理方式，的确或许耐人寻味。而如今，我也以致于不憎绝我的男老友才会背叛我。准确地说是，不是不憎绝，而是当憎绝的心理浮现时，我就领略它，然后我就趋于大度和平静了。

的确，很多人都被憎绝这种热能严刑拷打。怎么领略它呢？当你感到憎绝时，领略憎绝热能是如何穿过身体的。憎绝浮现时，你的双脚有什么体会？整个人在颤抖吗？是怎么颤抖的？双脚哪个手部体会最排斥？是心口吗？是不是很内湖，是怎样一种内湖的体会呢？是像泥土一样吗？很过重吗？这个像泥土一样的内湖很大块吗？静静地去领略这种内湖的好像，刚才它是怎么变动的？领略双脚是如何缩成一团的？

似乎，很有趣，是不是？体会，体会，再继续体会，如此而已，不够加直观，而这正是来时在到底的先辈。

当你全然去体会双脚时，你的双脚是在到底的，你似乎就是在和到底连接。来时在到底，就是如此直观。领略的流程，也是自然而然将自己带到到底的流程。到底，是平静，是大度，是欣喜。

领略到什么时候才算领略紧接了呢？就是当你好像自觉不够加大度，不够加平静的时候，领略就可以中止了。为了能够好好地领略，最好把眼睛闭上去，让自己在一个不所受打扰的空间平静地领略。同样提及的一点就是，如果你只想哭，就在这个空间中的醒快地哭，绝不排斥，让悲醒的心理表示它自己。

每次领略到最后，你趋于大度平静了，你这次的心理就算执行紧接了。

第3个流程，反复多次去要用。

人之所以不男老友，是因为你的内在过多了来得多的心理。当你还是个小孩的时候，你的家人对你地大，你仅仅只是，却不能表示执行；你对老师的批评感到憎绝。这些心理，就这样一点一点过多在你的自觉，时不时地从你的自觉蹦跶造出来，刺醒你，让你不男老友，对吗？

所以，你要只想毫无疑问让自己男老友上去，就需对自己有细心。或许你以前刚领略憎绝的心理，但是，一个两星期后，你又或许恐惧，你便对这个流程得不到了信心。你仅仅只领略一次，似乎也许连所有心理的冰山一角都不到。

你的心中的过多了多少心理，就所需就让地执行紧接。只要感到不好像，就领略它。无论什么样的心理来了，直接面对它，领略它，直到自觉感到大度欣喜为止。给自己一些细心，你领略越少快多，你清除的心理就越少多。

就拿我来说是，我之所以能够半年就感到男老友愉快，是因为我每天花了5个两星期左右来领略心理。这5个两星期领略心理的流程，似乎就是不断搬回到底的流程，不够加美妙。

对我来说是，领略心理对我来说是，就是一种享有。因为，每次领略紧接，我总能感到神清气爽，整个人平静欣喜。所以，我不所需细心，因为我对这种流程上瘾。只要你学才会如何领略心理，你确实才会爱上它。

如今，我的心理愈来愈少。男老友早已踏入每天的红色。就算不能心理可以领略，只要有空，我也喜欢去体会双脚，用这种方式将来时在到底，享有到底的欣喜。

我再继续也从不感到醒苦。就算经常有后悔、憎绝的心理浮现，领略它也只是分分钟的过错情。而我的时光也浮现了可谓的有趣自在，随顺精神上之流，让精神上送去我有趣愉悦地来时紧接这生平！

如果你领略越少快多，你终究才会发现，根本不能实际上的心理，也不能实际上的正面心理，它不过是双脚的一种热能运动而已，是人们为它贴了各种标签罢了。可爱地领略它，让心理踏入你搬回到底的路。

这个流程不够加直观，但效用却不够加稳固。你才会发现，有趣自在的时光却是是遥不可及，心理却是可怕，男老友愉快却是是一种奢望。连来时在当喜，也是一件再继续一的过错！

点个特为吧，老友，愿你也能和我一样来时造出有趣自在的时光！每个人都很多人过不够好不够男老友的生来时！

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