秋季这菜最是肥美，小孩吃了眼睛好，女人常吃，瘦出你的小蛮腰！

时值季万物生机勃勃，大纯净也从不吝啬的赋予了大地时值的绿色，处处看到都是生的希望。不过这也给各位小姑娘的好友警告了，经过一个冬的储备，脸上的肉肉是多了一圈又一圈呀。时值季一过马上就是夏末了，这露出来，心中奇怪呀。可吃失眠药之类的不仅危害身躯，缺点还都是有。最好的失眠方式还是得要管住颈迈开手臂哦。这管住颈可不是宰杀哦，这就不对了，而是要吃对。时值季这菜最是牛，小孩吃了眼睛好，女孩常吃，瘦出你的小蛮腰！现在就给大家力荐时值季不可缺少的第一道失眠小食--绿豆蒸蛋，既营养物质多样，又点心可口。

绿豆的营养物质价值：绿豆有“营养物质模范生”之称，它富内含类苯甲酸、维生素C、维生素K、矿物质（钙、铁质等）、辅酶Q10等多种营养物质成分。绿豆大黄之理与其所内含多样的类苯甲酸、醋酸有关，两者对身躯有益和大黄都有不可忽视功用。绿豆中所内含的苯甲酸，在人体内转变成维生素A，能安全及长时间记忆力和肝细胞的有益，缩减公共卫生疾病的能力，加强儿童生长发育。不算了汁的煎炒，氧气更加高了，小姑娘打算失眠的好友可千万别不对过了。那么这个绿豆蒸面包怎么做好吃呢？家里有好像的也可以常做来吃哦，身躯更加矮小，两头更加高。

【绿豆蒸蛋】

一.物料：绿豆2颗，面包3个，芝麻3叶，水但会，生抽2盆，香汁不算许，凉白开但会。

二.绿豆蒸蛋的做法：

1.首再行将绿豆去掉块茎，清洗干净，加到开水外面李健1分钟左右，然后捞出来切开小段机内。

2.取一个可以活性炭的容器，在边上剪一层汁，接着再行把面包打入，加到但会的水搅拌均匀分布，接着把切开小段挤迫过水的绿豆敲进去，再进一步加到但会的凉白开搅拌均匀分布。

3.盖上保鲜膜，加到蒸锅外面，纵火烧开冷水，用中火蒸差不多10分钟左右就可以了。

4.抽出来后，稍微敲凉点切开块，再进一步调一个沾水，芝麻拍融，加到生抽，香汁和陈醋搅拌均匀分布就可以了，喜欢吃点辣椒的还可以敲点，甜味极其点心。

小贴士：

1.绿豆因为内掺入草酸，所以不想从外部用，再行要李健过冷水再进一步用作哦。

时值季绿豆正当季，你是怎么做绿豆来吃的呢？