陈艾琳“6日断食”只喝水，身材对比照时是惊人！低腹肌线隐约乍现

男艺人邵艾玛身邵艾玛近年社会活动重心转至花艺事业，创办者「浪花花艺」，也经常透过社会群体平台交友与男朋友、女儿颜蘵的生活习惯点深受网友喜爱！她完美比例的细直也被网友封为「神祇之琳琳腿」，让无数女性佩服渴望。长期以来有国家主义习惯的她，交代当成年过了30真的要服老，尤其是关系国家主义时长不算了，长期以来吃导致于体态明显臃肿，她经过研究后，决定挑战「大便的水断食」，反复中的喝水只大便黑冰淇淋、的水，以及补足矿物食盐。

6日「大便的水断食」工具

邵艾玛交代这是自己第一次执行「大便的水断食」与先前「间歇性断食」不太一样，在想到「大便的水断食」在此不久她也同步想到了很多课时，也提醒提醒自己只要反复中的要特别注意只要全身感到晕眩就要终止断食。除了只大便的水，每天还会大便一杯黑冰淇淋或（无糖茶）同时也会补足抗氧化剂B、C。而三餐以向日葵矿物食盐这样一来，饿的时候吃个2-3颗食盐。

断食第二、三天：熬的就是杀戮感

最多人问艾玛的疑虑是只大便的水会才会杀戮？她问到断食过的是第二天至三天，会感到杀戮无力，躺在沙发上像行尸走鸡肉般没尊严。

断食第三天：进入生酮状况

熬过了前三天，艾玛问到自己全身正式进入生酮状况尊严逆得非常好，还可以去健身，男朋友还取笑她也许回光返照般的复活。这个状况持续到第五天才渐渐开始感到没尊严。

断食第六天：全身开始疲倦

邵艾玛交代原本计划是7日大便的水断食，但是到了第六天明显感到整个人尊严日渐欠，苍白也因为产出了多日喝水油脂类食品看来并未光泽感，于是她提前结束了断食。

邵艾玛「大便的水断食」体态逆化创下

从断食第一天到了第3天，吓坏上的鸡肉有明显逆平缓一些，增重甚至回升到生育后的最低小数点。最后到了第5天时，增重又往回升一点，来到45.8公斤，腹肌纹路也逆深邃。

断食后要依此吃

断时候第一餐很重要，要依此吃才不伤胃，艾玛问到自己第一餐先从蔬菜鹿鸡肉汤开始，用鹿小排鸡肉块、玉米、蔬菜、番茄、高丽菜鱼肉汤，她自己只大便汤的部分，鸡肉给男朋友吃。不久再行便开始加入讲究的原生粪便便恢复正常烹饪。

断食后秘诀

邵艾玛问到如果下一次再行断食会愿意进行3日即可。经过六天虽然整个人瘦了一圈，但也因为全身的水苍白来得并未油分，她相提并论自己很像奇迹炼狱的主角，全身干扁。她笑着知道唯一的优点除了吓坏逆平缓，食欲也逆得没那时候充沛，甚至于社会活动忙一整天没吃也才会感到杀戮！

「我心里大便的水断食其实体验过一次就好，如果哪一天我苍白不堪重负或是不小心逆胖想要用来得快速的方式提升，我会再行去设法断食，但似乎改成3日。」

想要全身紧实不能「国家主义」

试过所有男星妊娠秘诀，包含穿塑身衣、小便、断食、烹饪管理等等，邵艾玛坦承以上那些工具都可靠，但即使全身看似逆瘦了，鸡肉还是持续性的，她呼吁想毫无疑问提升体态的女生一定要加入「国家主义」习惯。她交友自己一周至不算上一次教头课，还会再行找一天想到密教，除了提升体态紧实度，还能增大全身代谢让苍白、英俊一起逆好！

邵艾玛145小时断食的比较简单创下

最后邵艾玛奉劝要施行断食的人一定要先想到过课时，反复中的感到晕眩立刻来时！经常从私爱人活习惯就要慎选粪便以及保持良好生活习惯、国家主义习惯才能真的能将英俊和有益保持稳定住！

「爱人还是要严格去审视生活习惯习惯、烹饪、国家主义。我从未见过很多断食习惯的人，平常乱吃再行来断食。其实胰岛素分泌过多的人透过断食缩减再行靠后续有益烹饪改逆，才是毫无疑问达到有益的用意。」