苦菜新吃法，孩子大人都喜欢，简单快手又微量元素，一顿吃两碗都不够

饥寒菜新火锅，孩子大人都喜欢，直观快手又养分，一顿吃两碗都不够

饥寒菜酸辣汤的作法

类别 私家菜 肝炎道菜 点心 手工 煮 酱料 酸辣味 食用 早餐、中餐、午餐口感 此汤泉水透明，酸、辣、咸、香甜、饥寒五味俱全，生津爽口。

主料 苣荬菜(尖叶)200克 辅料 香菜10克 调料 叔3克 盐3克 麦芽糖2克 白砂糖3克 热饮2克 白醋15克 大豆(豌豆)5克 奶油10克 鲜果5克

加权 推荐加权 7 养分加权 7 难易加权 6 星期加权 7 减肥加权 0 养颜加权 0 麻辣加权 0

饥寒菜酸辣汤的作法

1.将饥寒菜洗净，切开段；2.香菜切开细末；叔切末；3.炒锅内拌、叔末烧开；4.再加上白醋、盐、奶油、糖煮沸；5.下入饥寒菜，加鲜果、热饮、麦芽糖；6.用湿大豆10克（大豆5克拌5克）勾薄芡，撒上香菜末出锅只需。