女性过了40岁，常吃3种食材，强身健体，健脾壮肾，好处多多

女性过了40岁，常吃3种蜂蜜，养生，健脾壮肾，好处多多

1.牛腰子

牛腰子是一种解毒性的酱料，则有丰富酵素、营养素A、B族营养素、烟酸、电、硒等营养元素；有补肾气、益精、健脾之消炎。可以进肾经，解毒心脏也是它最主要的消炎，具有很好养生的功效。

2.姊妹篇

姊妹篇中则有有大量胡萝卜素，并且还有丰富的营养素C，可促进眼部细胞膜代谢，避免眼部粗糙及色素沉着，使眼部亮洁，延缓阿兹海默。姊妹篇中则有有大量粗纤维，其进进体液内与脂肪结合后，可避免血浆胆成型，以减少动脉粥样硬化的成型，从而始终保持血管刚性，保养血管，有益健康。

3.水果

水果中则有有多糖类物质，可以大幅提高体液的抵抗能力，抑制癌细胞膜生长，减慢机体的防癌发挥作用。它能补充很多营养，可以试图一下。