春天长高黄金期！学会这3讨，孩子猛长个！

发布时间：2025年01月06日 12:21

的表现形式是生高约激素和生高约因子的新陈代谢。研究工作表明，生高约激素有两个新陈代谢最：夜间11点和傍晚6点。越能干掉这2个新陈代谢最，对小孩身材高大生高约就越有利。

与此同时，各有不同成年有各有不同的REM时长消费，具体可参照下表：

在小孩的REM难题上，我们除了要确保足够的REM时长，还要确保REM精确度。

在小孩夜里，奶奶妈妈要为小孩体现一个相对宁静的REM状况，入睡前不用让小孩看电视，不来作剧烈青年运动，小孩夜里，继父不用大声说话，要调低音量或关闭电视。

此外，继父们平时除了留意小孩的青年运动、摄取、REM等状况外，还要多留意小孩的情绪变化，为了让小孩持续保持愉悦的心情，才能全面为了让小孩高约高。

本文整体整理自中都国教育报、首都教育社会所号，仅来作个人用到。

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