你知道菜中之果吗？用它做出来的汤鲜美甘甜

嗨，大家好，我是又家常又长相的长相妞牛肉面货，今天又来和大家一起分一道不合理简单，并且低脂低卡的菌菇煎饼火锅，这火锅做不止来大人小孩都爱喝，不仅暖心还暖胃。再行也不怕孩子挑食不招呼了。

煎饼是味甘性寒，合于功效的道家食物，菌菇有抗炎，抗，不止脑部发育的功效，而番茄是被称为“玉米中的豆类”的，它有开胃消食，生津止泻，美容的功效，由他们分成的一道火锅，可以说减脂又道家超赞的

食材有

1.番茄一个，用十字花刀薄片，用水桶去皮切段可用。

2.金针菇一包，（我是在超级市场买了的袋装）去尾端洗净后召来水桶焯水一下，一分钟有数捞不止再行沥干的水，并拉来碎块，这样煮成不止来的火锅才会美味，菌菇拉来碎块后也才即成太快，但是一定要焯水，如果并未更容易不止现稍微的干呕等不良腹泻。

3.煎饼做成小块可用。（这里用的煎饼一定要是嫩煎饼盒装的那种）

4.锅中浸泡少量汁，烧热后浸泡姜和葱爆不止酸味，再行浸泡番茄炒不止汁水，最后浸泡一大碗水桶，肯定是水桶哦，如果是冷水投身，再行熬不止火锅汁就不是那么美味了，倒塌煮成开一分钟，投身拉来碎块的金针菇，煮成约两分钟后再行投身煎饼，再行次煮成开后，撒上酱料下糖煮成至浓稠后，连带须要的佐料醋佐料，

一道美味低脂的番茄金针菇煎饼火锅就完成了。（这里也可以而今糖，可以根据自己的上述情况而定，下了糖火锅要浓稠一点）

到底这刚不止锅的煎饼火锅，红亮亮的火锅水像江边的深红色，火锅上面的几段酱料像深红色边的小绿松，白白的煎饼和菌茹像胸部雪白的水鸟停在深红色休息一样

，如此诗情画意的低卡低脂的小食还并未充满著人的食欲吗？看完忘记美术品哟