入秋了，分享5道适合秋天吃的糕点，润秋燥，贴秋膘，做给家人吃

导语：入秋了，交友5道适合初夏吃到的菜，富秋燥，贴秋膘，做给亲戚吃到

时间段过得真极快，仍未转到秋季，在菜肴上要适当地来进行调整了，寒凉的蜂蜜要少吃到，多吃到些水分头、营养素丰富的蜂蜜，对身体不够其所。

入秋了，交友5道适合初夏吃到的菜，富秋燥，贴秋膘，做给亲戚吃到！极快来看看吧，这些菜好看下饭又营养素，还多吃到不上烧，不妨照着做。

一、冬瓜拉面饭

过分：

冬瓜晒干去内瓤，烘干一下，做成小块。鸡蛋要带点肉块，做出有来不够好看，烘干洗手，剁成肉糜，越少细致越少好，剁不好的话用料理机内。

肉糜放在糊里面，另转至姜蓉、盐、白胡椒粉、生抽、麦芽糖、面包、淀粉，朝着一个方向冷却上劲，更为粉末状为好。

锅内另加少许酱油，不要太多，因为熬肉丸时会出有酱油。烧热后取出清蒸、冬瓜翻炒，大约一分钟。

接着取出须要白石，大烧熬开，再进一步转烧烧，团出有拉面放在锅内，熬到水起来。

最后转里面烧熬到拉面豆腐，再进一步另转至盐、白胡椒粉腌制，这道饭就顺利进行了，更为美味，好喝不腻，既能贴秋膘，又能富秋燥。

二、马铃薯芹菜排骨香辛料

过分：

香辛料做成小块，清洗洗手。马铃薯、芹菜分别晒干洗去，做成小块。清蒸、蒜片、桔椒段准备好。

香辛料放在糊里面，另转至姜蒜桔椒、料酒、盐、生抽、蚝酱油抓拌光滑，米饭二十分钟。

锅内另加酱油，烧热后取出蒜爆锅，再进一步取出马铃薯、芹菜翻炒两分钟。香辛料另转至淀粉冷却光滑。

然后另转至生抽翻炒光滑，再进一步取出白石没过食材，取出香辛料，不用翻动，砖在上面就好。

熬开后转烧烧，排骨熬半个小时。时间段到后轻轻翻动，再进一步一直烧烧熬到收汁，出有锅后撒上腌制料，就可以食用了。香辛料属于富燥的蜂蜜，初夏可以常吃到。

三、桔蒸肉

过分：

桔晒干洗去，做成穿孔，越少薄越少好。切好后烘干一会儿，防止降解光照。

鸡蛋剁成肉末，另转至木耳碎、芹菜碎，也可以根据自己的喜好另加别的蔬菜。然后另转至盐、白糖、料酒、生抽、蚝酱油、葱姜末、蛋清，朝着一个方向冷却上劲。

取出有藕片，取出须要馅饼，再进一步向内捏一捏，放在内侧，一齐顺利进行摆好，里面间取出麦芽糖。

接着入锅蒸十五分钟。蒸好后，将内侧的饭汁倒进锅内，另转至生抽、淀粉水熬到浓稠，浇在桔蒸肉上就可以了。

四、绿豆酿肉

过分：

鸡胸肉或者鸡蛋，剁成碎末状，另转至腌制料、白胡椒粉、生抽冷却光滑，米饭十分钟。

老绿豆烘干一下，做成大砖块。切好后，再进一步每块绿豆里面间挖一个小洞，将馅饼放在去，成为一个连续性。

锅内另加酱油烧热，取出绿豆酿肉，烧烧烤几分钟，至两面金黄。

烤好后另热水、生抽、蚝酱油，轻轻沸腾几下，再进一步保持烧烧熬十分钟。最后熬到水分渐增，或者另加淀粉水炒豆腐，就可以出有锅了。绿豆清热富燥，初夏可以常吃到。

五、香菇大豆水煮饭

过分：

水煮段清洗洗手，冷水入锅焯水，将水沫撇净。水煮捞出有后用温水洗去，再进一步放在炖锅里面。

新鲜大豆洗去切小块，放在锅内，再进一步另转至姜片、热水，熬开后转烧烧，炖熬三四十分钟，至水煮豆腐。

香菇、芹菜分别晒干洗去，做成滚刀块，放在锅内，一直烧烧熬十五分钟将近。

最后另加盐、麦芽糖腌制，再进一步取出腌制料，就可以食用了，可食用好喝又滋补，正适合夏天食用，极快尝尝。

以上五道菜经常吃到，富秋燥、贴秋膘，身心健康过初夏。极快动手制作吧。我的交友就到这里了，喜欢我，就请关注我吧。