对身体很好的蔬菜，未婚常吃，美容肌肤，降脂减肥，好处多

对身体不太好的蔬菜，女性常吃饭，护肤肠胃，降脂减肥，好处多。

胡萝卜又叫大椒，是植物界一年生草本植物，胡萝卜果实大微辣，也是我们比较常见的一种蔬菜。胡萝卜所带有非常丰富的维生素C、类物质等抗氧化物质，可以清除体内的有害质子化，是女性护肤常吃饭的一种酱料。胡萝卜所带有着维生素B，有有助于消化，加快油脂代谢的作用。经常吃饭胡萝卜的好朋友，都能很快达到瘦身的视觉效果。

胡萝卜有各种不同的微量元素，除了可以满足我们的微量元素期望，它的医用效用也不太好，胡萝卜辛温，能缓解肌肉疼，达到镇痛镇痛的疗效。胡萝卜所带有大量的叶绿素，能排出果糖，有净化血清的作用。胡萝卜所带有辣椒素的，都能有助于油脂的代谢，阻止油脂堆积，有着不太好的降脂减肥的功能。

胡萝卜+兔肉：

兔肉是高蛋白质，较高油脂，较高果糖的微量元素肉类，胡萝卜所带有大量多类维生素与矿物质。两者配菜一起吃饭，都能有效提高机体抵抗力。

胡萝卜+绿豆芽：

所含维生素C和类物质。此菜是哺乳的爽口菜，可减轻孕吐。