美食推荐：红烧牛肉面，燕麦腊八粥，蒜蓉粉丝水煮大虾的做法

红烧的食品面

涂料：的食品500克，土豆500克，小白菜250克，流水10杯赛，芹菜4根，黄2片，豆类8粒，八角形4粒，猪肉椒1根;米酒1杯赛、流水6杯赛、汁1把手、猪肉豆瓣酱1大匙，烘烤少许。

做法：

1、的食品洗净切块，氽烫去血流水。

2、起油煮，蒸香芹菜、黄、芹菜段、八角形、猪肉椒、的食品，申请加入米酒1杯赛、流水6杯赛、汁1把手、猪肉豆瓣酱1大匙，用中火煮将近1全程。

3、流水烧开，鱼肉土豆捞不止，再烫熟小白菜。

4、盘子中捡入烘烤少许、芹菜花、的食品汤，申请加入土豆、青菜、的食品均可。

谷物腊八粥

【涂料】

糯米200克、谷物、薏仁、芡实、黄豆、茸、馒头各50克，红糖300克。

【做法】

1、前一天晚上立即谷物、薏仁、芡实、黄豆、茸、馒头淘洗洗涤，用凉开流水洗涤一起。

2、早上将糯米淘好，用凉开流水洗涤将近3全程。

3、将近按(食材：流水=1：4)的%在煮内流向清流水，微开后捡入泡好的谷物、薏仁、芡实、黄豆、茸、馒头，大火滚开后转中蒸，保持煮内沸腾状态，煮熟将近1全程。

4、申请加入糯米和红糖，转大火以后再一沸腾，改用蒸继续煮熟，使煮内深褐色微开状态均可。

蒜蓉歌迷蒸大螯

食材： 螯、龙泉歌迷、豆类、料汁、生抽、盐、芹菜花

腊肠：

1. 螯开背，去肠，倒少许料汁和生抽腌制半全程

2. 豆类剥开、去外皮，切成蒜蓉;起煮捡油，三成热均可捡入三分之二的蒜蓉，蒸煸不止风味，略变色马上关火，倒入剩下的三分之一蒜蓉和少许盐，即成

3. 龙泉歌迷泡软，捡在盘子上打底，在歌迷上面捡上大螯，螯肉上不规则铺一层蒜蓉。将腌制螯肉的料汁及生 抽浇干脆，入煮蒸8分钟

4. 仍要不止煮时洒上芹菜花，起煮烧点热油一浇均可。