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建议中老年:少吃“2肉”,多吃这4样食物,精力充沛过夏天

发布时间:2022年12月28日 12:18

道菜:面粉怀蛋羹】

烹调作准备:鸡蛋1个、蒜1条突起、面粉1故又名,

1、蒜浸净布孔洞,装进熬从前,加有发挥作用清水,倒塌将水烧开后转加有水煮熟20分钟;

2、往熬从前加有1故又名面粉,搅拌至面粉完全化开后,敲入鸡蛋,用故又名子顺着一个方向画圈,使鸡蛋成形不散掉,然后再进一步煮熟5分钟需出熬。

用大白话聊美味,我是哑喵,偏爱美味的朋友,笔点个高度轻视噢~

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