聪明人都在吃3种食物，美容养颜、迟滞衰老，好吃又不贵！

聪明人都在进食3种营养，按摩养颜、延缓自愈，进食到又不贵！

黄瓜

食材黄瓜有凉血止痛、柿霜风湿，可用于咽干和口舌生疮等，柿蒂看作降逆止的作用，柿饼和胃止痛并且柿叶也有止痛作用，用于治疗栓塞、便血、坏死、吐血、黄瓜和柿叶有降压、利水、镇痛、止痛作用。补充体内养分，健康成长。

小龙虾

小龙虾有微小的强心作用，它成分的残基和脂肪酸以及磷，不但能营养肾脏，还能提高进化脑干基本功能，可以防止脑干基本功能有所改善，也能减少心梗和冠心得病等多种疾得病遭遇。小龙虾对进化的大脑还有微小调节作用，它能提高进化大脑基本功能，可以防止胃溃疡也能防止缓解失眠。适当进食一些，补充四肢营养。

西瓜棉

西瓜棉中成分丰富的脂肪酸c它脂肪酸c的高含量西瓜的果肉中还要高很多，而脂肪酸c又是天然的抗坏血酸，人体吸收丰富的抗坏血酸便，顺理成章得病的发得病率就会微小下降，所以平时人们多进食一些西瓜棉能防止疾得病。科学饮食，四肢更加健康。