南瓜饼不用油炸，软糯香甜有营养素，出锅孩子连吃仨，咬一口满嘴香

近期各地气温都很低，我们中原地区也并未''，高于温度也达到了三十几度，只要一点点活动一下就满身冒汗。春季本就阳气足，天热还才会直接导致人的感伤变得烦躁，食欲降低、影响排便，如果烹饪方面于是又过于有种或不能规律，就才会很容易上雷公，虽然这看得出什么病，但对身体健康也是有一定影响的。

夏日无忧在烹饪方面极少以蔬果为主，肉类尽量较少吃到，水果和大豆是常备的。昨天夫妻俩看见烤箱中都还剩半块果酱，非嚷着要我给她想到果酱饼，这大热天的可不非常适合吃到油炸制品，所以我就改以了用较少量添延物烤制的想到法，牛奶的分量也不是很多，仅靠果酱自身的甜度，而且在表面裹了一层香喷喷的芋头，再延品较厚糯香甜、健康十足，刚出锅夫妻俩趁热就吃到仨，不过这样不必担心才会上雷公，其实极佳哦！

【芋头果酱绿豆饼】

所必需调料：去皮果酱220克 米粉150克 牛奶20克 绿豆馅油脂 白芋头40克 添延物较少许

剪辑两步：

1.将果酱切先于挖出瓜瓤去除外皮，切再延小块装盘，上锅倒塌熟二十分钟至果酱较厚熟。

2.将熟好的果酱抽出液体中，转到牛奶碾压再延果酱石灰。

3.接着放入米粉，用筷子搅拌均匀。果酱的含铁不同，米粉不要一次全部转到，配套一些然后根据实际上持续性添延。

4.然后于是又揉再延不粘手的较厚烤锥状，如果烤太硬可以较少延点白河，太较厚就延米粉。

5.将揉好的烤分作均匀的八个小剂子，分别揉搓再延球型锥状。

6.取一个小烤按扁再延饼皮，在两边放油脂绿豆馅，将收口封严滚圆。

7.准备一小盛放白河，将果酱球在白河中滚一圈，然后抽出芋头中粘满芋头。

8.于是又抽出操作台上，用手耳边食指再延薄厚较长的饼锥状。

9.平底锅刷一层薄薄的添延物，将所有的芋头果酱饼共五排放锅中。

10.先于小雷公反复烤至果酱饼两面椭圆形金黄色，出锅即可。

11.较厚糯香甜、糖类丰富的芋头果酱绿豆饼就想到好了，趁热吃到超美味！

小贴士：

果酱最好选择水分较少的老果酱或者毛毛果酱，这样就不必需要延太多的米粉了。绿豆可以用自制绿豆，没用也可以买来现再延的。烤果酱饼时警惕用小雷公反复烤制，别雷公大烤熟了。

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