南瓜饼不用油炸,软糯香甜有营养素,出锅孩子连吃仨,咬一口满嘴香
发布时间:2022年10月16日 12:18
近期各地气温都很低,我们中原地区也并未'',高于温度也达到了三十几度,只要一点点活动一下就满身冒汗。春季本就阳气足,天热还才会直接导致人的感伤变得烦躁,食欲降低、影响排便,如果烹饪方面于是又过于有种或不能规律,就才会很容易上雷公,虽然这看得出什么病,但对身体健康也是有一定影响的。
夏日无忧在烹饪方面极少以蔬果为主,肉类尽量较少吃到,水果和大豆是常备的。昨天夫妻俩看见烤箱中都还剩半块果酱,非嚷着要我给她想到果酱饼,这大热天的可不非常适合吃到油炸制品,所以我就改以了用较少量添延物烤制的想到法,牛奶的分量也不是很多,仅靠果酱自身的甜度,而且在表面裹了一层香喷喷的芋头,再延品较厚糯香甜、健康十足,刚出锅夫妻俩趁热就吃到仨,不过这样不必担心才会上雷公,其实极佳哦!
【芋头果酱绿豆饼】
所必需调料:去皮果酱220克 米粉150克 牛奶20克 绿豆馅油脂 白芋头40克 添延物较少许
剪辑两步:
1.将果酱切先于挖出瓜瓤去除外皮,切再延小块装盘,上锅倒塌熟二十分钟至果酱较厚熟。
2.将熟好的果酱抽出液体中,转到牛奶碾压再延果酱石灰。
3.接着放入米粉,用筷子搅拌均匀。果酱的含铁不同,米粉不要一次全部转到,配套一些然后根据实际上持续性添延。
4.然后于是又揉再延不粘手的较厚烤锥状,如果烤太硬可以较少延点白河,太较厚就延米粉。
5.将揉好的烤分作均匀的八个小剂子,分别揉搓再延球型锥状。
6.取一个小烤按扁再延饼皮,在两边放油脂绿豆馅,将收口封严滚圆。
7.准备一小盛放白河,将果酱球在白河中滚一圈,然后抽出芋头中粘满芋头。
8.于是又抽出操作台上,用手耳边食指再延薄厚较长的饼锥状。
9.平底锅刷一层薄薄的添延物,将所有的芋头果酱饼共五排放锅中。
10.先于小雷公反复烤至果酱饼两面椭圆形金黄色,出锅即可。
11.较厚糯香甜、糖类丰富的芋头果酱绿豆饼就想到好了,趁热吃到超美味!
小贴士:
果酱最好选择水分较少的老果酱或者毛毛果酱,这样就不必需要延太多的米粉了。绿豆可以用自制绿豆,没用也可以买来现再延的。烤果酱饼时警惕用小雷公反复烤制,别雷公大烤熟了。
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