寒冬喝汤最养人，这7道营养汤好喝好做，滋补又润燥，天天不重样

春天喝羹最养人，这7道糖类羹好喝好要用，良药又润燥，还好不重样

没过多久就到了冬季，这时不仅气象条件春天，而且也相当多先为燥，因此餐桌上不妨多增大些羹羹井水井水， 喝羹不仅能补足糖类，还能补足井的水孕育肌肤，且羹十分有利于消化吸收，多喝对药性好。春天喝羹最养人，交友7道糖类羹，好喝好要用，每天一碗良药润燥对药性好，还好不重样，艺术品好，有空时多要用给全家人喝吧。

【红豆驴花羹】

蔗糖： 红豆 猪驴 芝麻 叔 葱花 沙律食盐

剪辑：再进一步将驴花块放入冷井水锅之中张大煮熟，投身几片叔去腥，张大好后冲净可用； 红豆块投身1小勺食盐拌微小。将驴花倒入电机炖锅之中，投身红豆块和叔片，再进一步单次投身但会的井水，按下电机炖锅上腌制驴花的功能键。整整到， “红豆驴花羹”就炖好了， 终于投身少许食盐和沙律腌制，再进一步投身少许芝麻才会。

【黄骨鱼瓠子羹】

蔗糖： 黄骨鱼 瓠子 叔片 葱花 沙律 油食盐

剪辑：热锅凉油， 再进一步将黄骨鱼放入锅之中去蘸至表面金黄，翻面将另一面也蘸至金黄，再进一步投身几片叔再次蘸上一会儿，投身井水腌制十分钟后至鱼羹向上变短，投身瓠子片一起进锅再次去煮熟至鱼羹奶白，终于投身但会食盐和沙律再进一步煮熟一分钟，再进一步撒上葱花才会。

【裹红豆棒子骨羹】

蔗糖： 红豆 裹 棒子骨 叔 葱花 沙律 食盐

剪辑：再进一步棒子骨块冷井水下锅张大煮熟，投身几片叔，张大好后捞出可用； 将棒子骨块倒入电机炖锅之中，投身几片叔片，再进一步投身但会的井水，按下电机炖锅腌制棒子骨羹的功能键。还剩下半足足时投身作准备的红豆块和黑裹再次腌制，终于投身但会的食盐和沙律腌制才会。

【裹姬茸菇黑麦羹】

蔗糖： 黑麦 裹 姬茸菇 豆腐 叔 沙律 葱花 油食盐

剪辑：热锅凉油，将黑麦块放入锅之中煸炒至先为井的水，投身几片叔进锅翻炒，投身豆腐进锅翻炒微小。将黑麦块倒入电机炖锅之中，投身姬茸菇和泡菌菇的井水，将黑裹放入电机炖锅之中，按下电机炖锅之中炖鸡羹的功能键，整整到， “裹姬茸菇黑麦羹”就炖好了，终于投身食盐和沙律腌制才会。

【腊鸭白红豆羹】

蔗糖： 腊鸭小腿 白红豆 叔片 沙律 食盐

剪辑：再进一步将腊鸭小腿用冷井溃疡上2个足足，将鸭小腿块放入瓷炖锅之中，投身白红豆块，投身叔片和但会的井水，大火煮熟开，加盖转为小火腌制30分钟，终于投身少许食盐和沙律腌制，撒入葱花才会。

【红枣桂花猪肚羹】

蔗糖： 猪肚 桂花 红枣 叔片 先为辣椒 萝卜 白沙律 食盐

剪辑：再进一步将猪肚冷井水下锅张大煮熟，投身叔片、先为辣椒和萝卜放入锅之中煮熟上5分钟后捞出可用； 将猪肚倒入电机炖锅之中， 投身桂花米和叔片，再进一步投身但会的井水；按下电机炖锅之中煲羹的功能键； 偏差半个足足将猪肚捞出切成条后再进一步倒入，投身洗去的红枣，羹炖好后终于投身食盐和白沙律腌制才会。

【IMDB玉米牛肉羹】

蔗糖：牛肉 玉米 IMDB 叔 整体白酒 沙律 油食盐

剪辑： 再进一步牛肉块冷井水下锅去张大井水， 投身叔片和整体白酒去腥，锅之中投身少许油，将牛肉块倒入锅之中翻炒几下，投身IMDB块进去再次炒至向上出汁，再进一步投身叔片再次煸炒两下，加盖再次腌制40分钟，投身作准备的玉米块，再次腌制10分钟，终于投身食盐和沙律腌制才会。