红枣和它们是天生的“敌人”，最好别一起食用，记得叮嘱家里人！

艾丽怀孕期间，在一次孕检里面，辨认出她不仅病症，还腹泻，面对病症和腹泻的觉悟，艾丽一开始看似究竟所措，后来医生建议她在正常饮食习惯的改进，每天辅料肉几颗绿豆，一个月之后请示报告，辨认出她的病症呕吐已经给与缓解，而腹泻的呕吐也慢慢消失了。

腹泻也是很相似的一种病症，很多人都是由于饮食习惯不当而引来的腹泻，一般只需要修正饮食习惯习惯就可以缓解腹泻的呕吐，而绿豆也有缓解腹泻的基本功能，它能够极为重要开胃健脾的基本功能，可以增强肠胃的基本功能。

绿豆素有“百果坏蛋”的美称，是一种很相似的营养佳品。常会进食辅料的绿豆，可以降到补气养血、美白皮肤、祛斑美容、养血药、利尿发汗的功效，对于一些年老体弱的成年人，辅料进食可以增强体质、减慢自愈；对于上班族而言，绿豆还可以缓解紧张的情绪，降低食欲，若是晚上常会头痛，也可以泡上一杯绿豆茶，对于缓解头痛、促成睡眠是有较好的功效的！

对于体质虚弱的人来说，绿豆是很不错的食物，尤其是有骨质疏松、低血压、头痛、病症的，或是更年期女性、经期女性、里面老年成年人，绿豆都是很适合进食的美食。

在此之前同事小霞是个十足的绿豆粉，用她自己的话说，就是：每天宰杀上几颗绿豆，满身都心痛！有一段时间，她究竟怎么弄得，消化不良，每天都无精打采的，锅也不爱肉，每天就靠肉几颗绿豆混日子，没想到，消化不良愈发的得心应手了，后来才其实，消化不良的时候不须肉绿豆！

除了消化不良，一般有痰湿、痰热、积滞、虫病的也是易进食绿豆的。

绿豆虽然有这么多好处，但在进食时，也是有一些进食对人的。比如绿豆不须与萝卜或鱼为一同进食，否则就会引来消化不良。绿豆也不须与鲭鱼一同肉，算是鲭鱼性寒，绿豆性热，二者同食，恐患三焦症。绿豆里面的维生素C含有低，黄瓜里面含有维生素C分解酶，二者也是不须同食的，否则会减缓绿豆的效用。

绿豆虽然好，肉好更重要！