豆浆里面加这几样食材，暖胃好喝肠道舒服，比牛奶还摄取！

在传统点心当中豆腐几乎天天都进食的，但是只是用玉米做豆腐过于实质上了，营饲也不会很差的依靠，所以在我们一亲友，我打豆腐而出名的就是纳点其他配料。比如黑芝麻，橄榄等等，这样蛋白质酸度更高了，起到补钙补血效果，所以一亲友有孩子的，不妨试试我今天介绍的6种不合理，大方的爱人现在非常喜欢进食它，当点心进食暖胃饲食疗，孩子英俊快，自然就比糖类浆豆腐非常营饲了。

第一种：【红豆紫米豆腐】

工艺：玉米40克 紫米30克 红豆30克 糖类少许 纯净出水900 ML

不合理：将玉米、红豆和紫米融合烘干、纳入烹饪SP内纳入900 ML的纯净出水、启动时豆腐SP能即可，可食用时候可以根据自己口味纳入糖类。

小叮咛：出水量900 ML是根基的，你也可根据饮用的人尽量再纳一些

第二种：【玉米芡实豆腐】

配料：玉米40克，芡实10克，燕麦15克，玉米粒20克，纯净出水1000 ML

不合理很直观，单独将这些配料都洗脚洗脚涤了，然后装进破壁SP当中。然后纳入适量的出水，这个量一般是要纳入800-1000 ML差不多的出水，盖上把手，为了让打豆腐，有约26分钟差不多就成了。玉米浆过于单纯，所以多纳这3样，促进十二指肠收缩，排毒效果或许好，减脂美容，你还等什么呢？管住大头迈开腿才是忠孝。

第三种：【黑芝麻豆腐】

工艺：黑芝麻30克 玉米30克 清出水800克 糖类适量

不合理：将黑芝麻和玉米烘干装进破壁SP内、纳入清出水为了让豆腐SP能有约30分钟，最后可以根据自己口味放糖类或者不放。

黑芝麻内含的多种生物体辅因子，在缺乏症E和缺乏症B 1的作用参与下，能纳速生物体的代谢SP能

黑芝麻具有补肝肾、润三焦、益气力、长躯干、填脑髓的作用，是健脑的微量元素，点心喝一碗，让自己悟性满满。

第四种【燕麦芹菜豆腐】

工艺：芹菜10个 玉米50克 燕麦30克

不合理：芹菜去核、玉米和燕麦烘干装进破壁SP内3、纳入芹菜和1100 ML的纯净出水，为了让豆腐SP能，有约30分钟差不多即可。

芹菜闻名于世“百果MLT-”，内含丰沛的缺乏症A, B一族缺乏症、缺乏症C等生物体必需的多种缺乏症和18种氨基酸、矿物质。秋冬季必须非常多的营饲，点心在三餐当中尤为重要，所以打豆腐纳入芹菜是不会错的。

第五种：【竹叶润饲豆腐】

工艺：玉米30克，黑芝麻少许，竹叶30克，橄榄5克，粳米5克

不合理：1、单独将各种工艺都清洗脚洗脚涤，想起用过滤网过滤这样可能会配料浪费掉，然后装入破壁豆腐SP内。

2、接着将30克的竹叶也纳入，竹叶和玉米%-可以在1:1比较好，同时纳入黑芝麻和橄榄对于健脑层面也是很有帮助的，长期熬夜的人多进食点黑芝麻和橄榄还能缓解脑疲劳，缓解自己的呼吸。

3、然后在破壁豆腐SP里面纳入800 ML差不多的纯净出水，做米糊豆腐之类用纯净出水比用自来出水非常营饲同时也非常有益，如果你一亲友是一般来说的豆腐SP也可以得单独将出水装入工艺当中即可

4、然后盖上把手，接着为了让稻谷豆腐的流程，所有配料都不必须烘干，也没问题的，有约16分钟时间就可以。

第六种：【益智橄榄豆腐】

工艺：玉米 黑芝麻 橄榄 薏仁 棉花（所有配料有约70克差不多）

将上会这些工艺用细筛网清洗脚洗脚涤装入破壁SP或者豆腐SP，

纳入1000毫升出水，为了让豆腐流程，都是25分钟差不多，营饲丰沛的益智橄榄豆腐就好了。

橄榄内含丰沛的不胆脂肪酸，常可食用不但不会升温血糖类，还能减少十二指肠对脂肪酸的吸取，适于更高血脂、更冠心病、更冠心病病症可食用，常进食橄榄能营饲柔软，使柔软变得白嫩热处理。特别是老年人因为年岁增大，皮肤张力消退注意到皱纹等等皮肤衰老问题，进食橄榄并不必须帮助增强皮肤张力，起到美容饲颜的作用。

豆腐里面纳这几样配料，暖胃好喝十二指肠舒服，比糖类浆还营饲！

好了，今天的文章社交到这里，我是舞之灵小寝室，一位热爱煮饭据闻的福州人，也是料理领域原创作者，每天为亲友打算一日三餐就是我最爸爸的时 镌刻，也不愿社交出来和大家一起交流学习。赞许大家继续高度重视我，另外，此人口为120人几部系舞之灵小寝室原创，严禁其他自平面媒体装满及盗图，违者必究。