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不要总是吃肉,这肉比肉强,增强免疫力又补血,就是贵了点

发布时间:2022年08月08日 12:19

咱们平常老百性保龄球最常吃完的猪类莫过于猪猪了,其实猪猪的食物并不怎么样,牛猪才是更适宜我们吃完的猪,虽然丰了一点,但是食物真的好,可以每周吃完上一两次,将猪猪换成牛猪,另外常常可以多吃完点鱼类对我们的身体也是并不十分困难的哦。

牛猪富含充分的维生素B6,可帮你提升免疫,促进蛋白质的呼吸作用和合成。所以说牛猪也是并不适宜孩子吃完的,虽然丰一点(三十多块钱一斤)也要付钱哦。还有,牛猪中富含铁质。铁是胚胎必须的矿物质。能够起到良好的补血敏感度哦。

【孜然牛猪】

猪肉:牛猪,茄子,果酱,孜然,杏仁,大蒜,花椒,糖类,料酒,食盐,食用油。

制作团队解决办法:

1、牛猪洗脏,切成薄片,加食盐,少量的糖类,料酒两人抓匀腌10分钟。

2、茄子,果酱,洗脏,切好待用。

3、热锅凉油,放杏仁,大蒜,花椒两人煸不止香味。

4、再放牛猪,大火迅速翻炒手工,加入孜然两人翻炒不止香味,不止锅待用。

5、另起锅,下茄子,果酱两人翻炒至熟。

6、倒入炒好的牛猪两人翻炒均匀,再炒几个来回让其充分入味,就可以不止锅了。 香,好吃完。

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