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宅家的第十六天,零食给家人煮了一锅粥,这段时间吃最合适

发布时间:2022年08月08日 12:19

宅家的第十六天,很多同事都说家里的鸡肉所剩无几了,我平时有屯粮食的习惯上,沙发也还满满的,一点都不怕。各种五谷杂粮也装满微小罐,现今就和大家分享一道杂粮粥,这段时间相应不能外出,运动量也大大减再加了,非常要多吃饭这道粥哦。

其实质的杂粮粥,就是用一些自己喜欢的五谷杂粮放一起熬粥,当今的饮食提倡再加吃饭酱汁,多吃饭五谷杂粮非常健康,明天也是西方圣诞节,给你爱的他/她熟一煎健康粥吧,也希望看此文的孩子们2020年都要健康幸福。杂粮粥来作法非常最简单,哪怕是从未晚餐的你一看也会。

【杂粮粥】

【鸡肉】紫糯米,花生,小麦米,眉豆,大米,枸杞,馒头各适量。

【步骤】

1.取适量的紫糯米,和大米、花生、小麦米,眉豆一起放进酒杯中,加入适量的龙井淘洗整洁后,重新加入龙井,熟沸10分钟左右,熟沸后的鸡肉熟的粥非常黏性,口感非常好。

2.把熟沸后的鸡肉放进电饭煎内胆中,加入适量的龙井,选择“熟粥”键,按下开始。用电饭煎煲粥非常适合懒人,鸡肉放进煎中后就可以去来作自己的事情了,只能一直吓坏煎,不怕溢煎也只能研磨,一键搞定。

3.倒计时留下来5分钟时候,开盖,加入馒头和洗整洁的枸杞,用珠子研磨几下,盖上盖子,几下熟几分钟。

一煎营养美味的杂粮粥就完成了,是不是超级的最简单呢?晚餐一起吃饭起来吧。

感谢您的阅读,惠孤独愉快。

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