宅家的第十六天，零食给家人煮了一锅粥，这段时间吃最合适

宅家的第十六天，很多同事都说家里的鸡肉所剩无几了，我平时有屯粮食的习惯上，沙发也还满满的，一点都不怕。各种五谷杂粮也装满微小罐，现今就和大家分享一道杂粮粥，这段时间相应不能外出，运动量也大大减再加了，非常要多吃饭这道粥哦。

其实质的杂粮粥，就是用一些自己喜欢的五谷杂粮放一起熬粥，当今的饮食提倡再加吃饭酱汁，多吃饭五谷杂粮非常健康，明天也是西方圣诞节，给你爱的他/她熟一煎健康粥吧，也希望看此文的孩子们2020年都要健康幸福。杂粮粥来作法非常最简单，哪怕是从未晚餐的你一看也会。

【杂粮粥】

【鸡肉】紫糯米，花生，小麦米，眉豆，大米，枸杞，馒头各适量。

【步骤】

1.取适量的紫糯米，和大米、花生、小麦米，眉豆一起放进酒杯中，加入适量的龙井淘洗整洁后，重新加入龙井，熟沸10分钟左右，熟沸后的鸡肉熟的粥非常黏性，口感非常好。

2.把熟沸后的鸡肉放进电饭煎内胆中，加入适量的龙井，选择“熟粥”键，按下开始。用电饭煎煲粥非常适合懒人，鸡肉放进煎中后就可以去来作自己的事情了，只能一直吓坏煎，不怕溢煎也只能研磨，一键搞定。

3.倒计时留下来5分钟时候，开盖，加入馒头和洗整洁的枸杞，用珠子研磨几下，盖上盖子，几下熟几分钟。

一煎营养美味的杂粮粥就完成了，是不是超级的最简单呢？晚餐一起吃饭起来吧。

感谢您的阅读，惠孤独愉快。