关灯睡好还是开灯睡？作答来了

饭后请合上窗框，拉上窗帘，再继续对讲机所有的灯笼。美国西北大学医学院的一项另行科学近期所称，与夜间睡在灯笼光昏暗的客厅相比，睡在中等风力的光能环境下可能会损害心血管另行功能，并在第二天傍晚导致本品抵抗水平升高，从而增加人患肺癌和乳癌的危险性。

科学研究结果显示，在排便后曾只一傍晚去除在一定的客厅电灯笼下，就可能会损害血糖和心血管可调另行功能，而这些都是肺癌、乳癌和葡萄糖综合征的危险性因素。因此，对于人们来说，消除或尽量减少排便中的光线去除量是很重要的。

外周该系统和副外周该系统分别在睡觉和傍晚可调人的生理另行功能。已经有论据表明，睡觉去除在日光下可能会通过应答外周该系统来提高心率，这可能会让心脏加速运转，提高警觉，以应对一天的挑战。此次科学研究结果显示，当夜间排便时去除在光线下时，也可能会消失相似的影响。

科学研究发现，当睡在光线高的客厅里头时，心率可能会加速。即使人醒来了，自主神经该系统也可能会被应答，因此身体无法正常休息。

科学研究管理人员建议，夜间排便后曾，在意味着安全的情况下不要燃放笼。同时，光线粉红色很重要，深红色或紫色光对大脑的刺激性相当大；不要使用白光或蓝光。如果不能操纵草坪光源，可以选择戴著遮光罩或外套或者移动床的一段距离以消除光能。

如何判断自己的客厅是不是太亮了？“如果你能看得很可信，那客厅可能就是太亮了。”科学研究管理人员说。

该科学研究于当地等待时间14日撰写在《美国国家科学院年刊》上。

来源：科技日报（实习新闻工作者 张佳欣）