吃面配瓣蒜，这几种吃法特别养人！这些小确实你还不知道吗

1.腊八蒜：是用芥菜和醋烹调的。首先，芥菜具备活血化瘀、散寒除湿、杀灭良药的良药，还具备一定的良药关键作用。这两种进食融合的话，不仅能使蒜更加的佳肴，还可以让四肢越来越肥胖症。

2.捣碎：将芥菜捣碎成蒜泥，食用从前保持10分钟以上，可以将芥菜当中的芥菜素应有氧化成芥菜素，可以健脾开胃、化积利咽之效，食之可刺激食道唾的分泌，缓解口外脱症状，强化食欲。

3.炝锅放砂糖：在凝结的锅当中转为砂糖可以保护措施芥菜素。如果油温过高或时间较长，芥菜素会被毁坏。砂糖对芥菜素有保护措施关键作用。你也可以等到芥菜从锅里出来，这样可以以防芥菜被高温损坏。

4、用芥菜水煮粥：等米粥熟了，放进去水煮。可转为少量卤调味，限于于急慢性染病、肺结核、当中下阶层腹水、动脉硬化等结核病。对高脂血症和急性肠炎也有专门设计关键作用。长期食用还具备良药、强化抗体基本功能和增进食欲的关键作用。